손톱 깎을 때 꼭 확인하세요! 내 몸 어디에 문제가 생긴지 알 수 있습니다.

 손톱이 깨지는 이유가 뭐라고 생각되시나요?

 

그냥? 나도 모르는 물리적인 타박상에 의해서? 

 

손톱이 깨지는 이유나 손톱이 갈라지는 이유등은 우리 몸의 건강과 직결되는데요.

 

그래서 손톱으로 보는 건강이라는 말이 나올정도입니다.

 

손톱에 온몸 건강상태가 나타나는데요.

 

손톱에 나타나는 이것만 미리 알아채고 관리를 해도 큰병으로 진행돼 위험한 상황을 막을수 있습니다.

 

그럼 손톱 상태에 따른 건강상태를 확인해 볼까요?

 

 

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● 작은 구멍 자국, 잔 물결 모양

 

손톱에 구멍이 나거나, 물결 모양이 있다면 염증성 관절염이나 건선 등의 조기 징후일 수 있습니다.

 

 

 

● 손톱 작은 흰점

 

손톱에 작은 흰점은 드문현상이 아니다.

 

곰팡이 감염이 원인이거나, 알레르기 반응, 손톱 아래 상처 등이 원인일 수 있다.

 

이런 경우 칼슘과 비타민 C등 섭취량을 늘려 흰색점을 줄일 수 있고, 진단을 받는게 좋다.

 

 

 

 

● 핏기 없는 손톱

 

손톱에 핏기가 없고 창백하고 손톱색이 평소보다 밝다면 간기능에 문제가 있거나, 빈혈일 가능성이 높다.

 

이 경우 철분이 부족하기 때문에, 철분이 풍부한(육류, 시금치, 견과류 등)음식을 섭취해야한다.

 

그리고 철분의 흡수를 돕는 비타민 C를 같이 섭취면 좋다.

 

 

 

● 울퉁불퉁한 손톱 

 

손톱이 매끈하지 않고 울퉁불퉁 하다면 신장기능 문제나 철 결핍성 빈혈증일 가능성이 높다.

 

철분이 부족하기 때문에, 철분이 풍부한 음식과 진단을 받아보는것이 좋다.

 

● 누런 손톱

 

손톱이 누런색을 띈다면 곰팡이균 감염, 간기능 장애, 신장병 징후이다. 

 

● 푸르스름한 손톱

 

손톱이 푸르스름한 빛을 띠는 경우 해당 부위에 산소가 충분히 공급되지 않은 상황이다.

 

폐질환이나 심혈관계 질병을 나타나는 징후이다.

 

 

● 깨진 손톱

 

손톱이 잘 찢어지거나 금이가고 깨지고 잘 부러지는 증상이라면 

 

갑상선 기능에 문제가 생길때 나타나기도 하지만 단백질 부족과 영양 결핍이 원인입니다.

 

단백빌 부족은 심각한 문제가 될 수 있는데, 체내 단백질 부족은 곧 면역력 저하로 

 

이어지기 때문에 복합적인 질환이 발생할 수 있기 때문입니다. 

 

이때는 고단백 음식(육류, 닭고기, 두부 등)을 자주 섭취해 주는것이 좋다.

 

 

 

● 건강한 손톱상태는? 

 

미국 메이오 클리닉 손톱 건강정보에 따르면 손톱은 투명하고 연분홍 빛을 띠며

 

흰색 반달이 선명하고 명확하다면 지금 몸 상태가 건강하다는 신호 입니다.

 

또한, 특정 무늬나 파인 자국이 없으며, 손톱 끝이 갈라지지 않아야 합니다. 

 

 

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오늘은 손톱 건강에 대해서 알아 봤는데요. 

 

손톱이 평소와 다르게 문제가 생겼다면, 반드시 의사와 상담을 가져보세요. 

 

모두들 이득 많이 보세요.