식후에 커피대신에 이거 한잔씩 드세요! 몸속의 지방을 제거해 줍니다.

 

 우리나라 남성의 40%가 비만인 거 아시죠?

 

뱃살은 남여를 불문하고 모두가 고민이실 겁니다.

 

하지만 식후에 한 잔씩만 마셔도 내장지방과 뱃살을

 

녹여준다는 차가 있습니다.

 

같이 알아볼까요?

 

 

뱃살을 녹이는 차

 

내장지방과 복부지방을 타깃으로 녹인다는 차는 '검은콩차'입니다. 

 

검은콩차는 중성지방, 내장지방을 녹여서 배출하는 효과가 있고,

 

콜레스테롤 수치도 낮춰주는 효과가 있습니다. 

 

검은콩은 칼로리가 낮지만 질 좋은 단백질이 함량이 높다. 

 

특히 껍질 부분에 식이섬유인 셀룰로오스가 있어

 

배변활동을 원활할 수 있게 도와주고, 식이섬유로 인해 식사량이 줄어든다. 

 

 

검은콩차 레시피 

 

준비물 : 검은콩 , 물 1L

 

 

검은콩의 안토시아닌 성분은 볶을 때 수치가 더 상승한다. 

 

안토시아닌 성분은 체지방 감소에 직접적인 영향을 주는 성분이다.

 

출처 : 유튜브 MBN천기누설

 

 

식후에 먹는 게 부담이 된다면, 자기 전에 한 잔만 마시면

 

수면 중에 신진대사가 활발해져 엄청난 지방감소 효과를 

 

볼 수 있습니다. 

 

검은콩차의 기타 효능 

 

◎ 탈모예방

 

모발 성장에 필수요소인 시스테인 성분이 풍부하게 있다. 

 

시스테인은 아미노산으로  모발의 탄력과 성장을 촉진시킨다. 

 

또한, 플라보노이드 성분은 흰머리를 검게 만들어 준다. 

 

 

◎ 피부미용

 

항산화 성분인 안토시아닌과 이소플라본이 풍부하다.

 

위 성분이 체내 활성산소를 억제하고 콜라겐 성분이 

 

활성화되는데 도움을 준다. 

 

검은콩을 먹으면, 피부 탄력이 좋아지고 여드림 등

 

피부 트러블 완화에 도움이 된다. 

 

 

◎ 항암효과 

 

식물성 에스트로겐과 이소플라본이 유방암, 난소암 등

 

여성 암 예방에 도움이 된다. 또한, 남성호르몬의 과다 

 

분비를 억제하여 전립선암 예방에 도움이 된다. 

 

남녀노소 가리지 말고 검은콩과 검은콩차를 먹도록 하자.

 

 

◎ 치매예방

 

검은콩의 레시틴 성분은 혈액순환 개선에 도움이 된다. 

 

레시틴을 구성하는 콜린은 기억력을 담당하는 아세틸콜린의 

 

재료로 두뇌발달 및 치매예방에 큰 도움이 된다. 

 

 

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오늘은 검은콩차에 대해서 알아보았는데, 

 

검은콩은 어느 하나 빠지지 않는 팔방미인의 식품이다. 

 

검은콩차로 볶아서 먹는다면, 그 효능이 더욱 증가하기

 

때문에, 차로 먹는 것을 권장한다.